Kangoo Jumps in Dortmund & im Ruhrgebiet
Gelenkschonendes Ganzkörper-Workout auf Sprungschuhen. Gute Musik, abwechslungsreiche Choreos und ein Training, das sich nicht wie Quälerei anfühlt.
Zwei Tage in Dortmund. Reservierung und Teilnahme laufen über Rebound World.
Die Federung
Die Feder fängt einen großen Teil davon ab – deutlich weniger Belastung für Knie, Hüfte und Rücken als beim Joggen auf Asphalt. Scroll weiter und sieh dir an, was bei jeder Landung passiert.
Warum Kangoo Jumps
Rebound-Training auf gefederten Sprungschuhen – Ausdauer, Kraft und Koordination in einer Einheit.
Die Federung der Schuhe fängt einen großen Teil des Aufpralls ab – deutlich weniger Belastung für Knie, Hüfte und Rücken als beim Joggen auf Asphalt.
Du bist 60 Minuten durchgehend in Bewegung und musst in den Schuhen dauerhaft stabilisieren. Das fordert Kreislauf, Rumpf, Beine und Po in einer einzigen Einheit.
Choreos zu Musik, feste Trainingszeiten und eine Gruppe, die auf dich wartet. Das trägt an den Tagen, an denen du eigentlich keine Lust hast.
* Herstellerangabe. Diese Zahl ist nicht unabhängig bestätigt – mehr dazu auf Über Jump4it.
Dein erstes Mal
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine eigene Ausrüstung.
Formular ausfüllen, Wunschtermin wählen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.
Leihschuhe kosten 7 €. Sag uns deine Größe, dann liegt das passende Paar bereit.
Erst Aufwärmen, dann die Choreo zu Musik. Das Tempo passt sich deinem Level an.
Dehnen, durchatmen, zufrieden nach Hause. Und meistens: nächste Woche wieder.
Mitbringen: bequeme Sportkleidung und knöchelhohe Sportsocken – die verhindern Reibungspunkte in den Schuhen. Dazu etwas zu trinken.
Deine Trainerin
Ich bin Kangoo Jumps Trainerin und Gründerin von Kangoojump4it in Dortmund. 2013 kam ich aus Ungarn nach NRW, seit 2015 jumpe ich – und irgendwann war klar, dass ich das nicht mehr nur für mich machen will.
Vorher war ich Intensivpflegerin. Das merkt man bis heute daran, wie ich auf Haltung, Belastung und Grenzen achte: Training soll dir guttun, nicht dich kaputtmachen.
Bei mir gibt es abwechslungsreiche Choreos, gute Musik und ein Workout, das sich nicht wie Quälerei anfühlt. Neugierig? Komm vorbei.
Mehr über michTrainingszeiten
Alle Kurse im Evactive Fitnessstudio, Voßkuhle 37b, 44141 Dortmund.
| Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 20:00 Uhr | Kangoo Jumps |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 Uhr | Kangoo Jumps |
| Mittwoch | 18:00 – 20:00 Uhr | Kangoo Jumps |
| Donnerstag | 18:30 – 20:30 Uhr | Kangoo Jumps |
| Freitag | 18:00 – 20:00 Uhr | Kangoo Dance |
| Sonntag | 10:30 – 12:30 Uhr | Easy Steps |
Die Plätze sind begrenzt – melde dich vorher an, dann reservieren wir dir passende Leihschuhe.
Preise
Erst ausprobieren, dann entscheiden. Für Neue führt der günstigste Weg über die 3-Wochen-Karte.
Schuhe leihen wir dir für 7 €. Mehr brauchst du nicht mitzubringen.
